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自己暗示ダイエットまとめ

自己暗示と思い込みでダイエット。 潜在意識で理想の体型になろう!

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2017 
July 25
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2011 
March 17
心の中にプラスのメッセージを送り、それを実現させる方法。
痩せていく暗示をして、スレンダーなボディになった自分のイメージを描き
それを体感していくことで、自然と小食になったりアクティブになったりと、
今までの日常の行動が無理なく変化していきます。

自己暗示ダイエットで、楽しく理想のボディを手に入れよう (。・ω・。)v



msherat4.gif サブリミナル自己暗示

 msherat9.gif イメージボックス 
  サブリミナル効果が期待できるフリーソフト。暗示の言葉を設定して放置するだけのお手軽暗示法。
 msherat9.gif イメージボックスのQ&Aと、その解説
 msherat9.gif パソコンを使用した暗示方法と、勉強にも効果的なサブリミナル効果の話
 msherat9.gif パラパラと本をめくるだけのサブリミナル暗示法


msherat4.gif 今までの認識を変化させよう

 msherat1.gif 思わず口ずさんでしまう 痩せる替え歌特集
 msherat4.gif 眺めるだけで痩せる? 痩せる自己暗示文例集
 msherat4.gif 思い込みを覆そう 「食べると痩せる」

 msherat4.gif 暗示文を考えるのが苦手な人はコレを参考に
 msherat4.gif 自己暗示ダイエット アファメーション集 Part1
 msherat4.gif 自己暗示ダイエット アファメーション集 Part2


msherat4.gif 自己暗示と痩せるイメージのヒント

 msherat4.gif 手足のむくみを取る&脂肪吸引のイメージ法
 msherat4.gif 「未来の自分の姿」の絵をひたすら描く方法
 msherat4.gif お風呂に入った時の暗示例
 msherat4.gif 軟酥 (なんそ) が溶けて体の悪いものと一緒に流れていく
 msherat4.gif 「無駄な脂肪=醜い感情」 醜い感情を捨て、美しい言葉を囁く
 msherat4.gif 寝る前の自律訓練法をダイエットに応用した例
 msherat4.gif 食べたい欲求を減らすイメージ法
 msherat4.gif 「理想の自分」を体感する セルフイメージのエクササイズ
 msherat4.gif 綺麗になった自分が 周りに称賛され、それに感謝するイメージ法
 msherat4.gif 眠る前の美容イメージング 「妄想ビューティーサロンへ、ようこそ!」

 msherat4.gif 痩せる暗示アイデア集 Part1
 msherat4.gif 痩せる暗示アイデア集 Part2


msherat4.gif 効果が出た人たち

 msherat1.gif 食事制限+自己暗示 2ヶ月弱で14kg痩せた人の話
 msherat1.gif 自己暗示で ほしのあきボディになった人の話
 msherat1.gif アパレル店員の態度に腹が立ち、2ヶ月で15kg痩せた人の話

 msherat1.gif 効果が出た人たちの話 Part1
 msherat1.gif 効果が出た人たちの話 Part2


msherat4.gif その他あれこれ

 msherat1.gif 暗示の言葉は 「私はやせる」と「お前は痩せる」 どっち?
 msherat1.gif 鏡に向かって「お前は痩せる×100」 実践する時の注意点
 msherat1.gif 一点を見るながら暗示をかけると集中力UP!
 msherat1.gif あれもこれも いろんな願望がある場合の、紙に書き出す暗示方法
 msherat1.gif ネガティブな気持ちを切り離す・捨てる・洗い流すイメージ法
 msherat1.gif 現時点で一番目標にすべき体重を把握し続ける方法
 msherat1.gif 悪いものを出して良いものを取り込む 魔法の粉のイメージ法
 msherat1.gif パソコンを使った断言法のやり方

 msherat1.gif その他方法論 Part1  msherat1.gif その他方法論 Part2


msherat4.gif Q&Aとちょっといいお話

 msherat1.gif ストレスから来る過食を止める ~美味しく、楽しく食べよう~
 msherat1.gif 誰でも綺麗になれる。ネガティブな言葉を無くそう
 msherat1.gif 停滞時には 過去のうまくいった時だけを繰り返し思い出す
 msherat1.gif 「神との対話」より 願望実現の考え方
 msherat1.gif 痩せたことで達成したい目標、そのさらなる先の目標を考える
 msherat1.gif 痩せたらしたいと思っていたこと、できることは「今」やっておこう

 msherat1.gif お悩みQ&A Part1


msherat4.gif 成功の秘訣は「信じること」
msherat4.gif 猜疑心の強い人は「自己暗示をすると痩せるってゆう暗示」を自分にかける手も。(ゝω・*)b
msherat4.gif 「この自己暗示は、私の疑う気持ちには関係なく、実現されます」という言い回しも。(´∀`*)
msherat4.gif 「食べれば食べるほど痩せる」 この暗示は人によっては食欲が止まらなくなってしまう恐れアリ。
msherat4.gif 「私は痩せる」「私は痩せた」「私は毎日少しづつ痩せていってる」 このあたりがベターなようです。
msherat4.gif 暗示が効き過ぎて本当に体重の減りが止まらなくなり、半端ない恐怖感を味わうケースがまれに
  あるようです。必ず「○○キロまで痩せる」という目標数値を設定しましょう。




msherat4.gif リンク

 msherat1.gif 自己暗示ダイエット関連リンク集
 msherat1.gif なりたい顔になろう!まとめ

 msherat1.gif ¥潜在意識でお金を得る¥ まとめ
 msherat1.gif 潜在意識とか引き寄せとか多世界とか
 msherat1.gif 引き寄せの法則【LOAの部屋】

 お友達
 msherat1.gif 引き寄せの法則体験談集



msherat4.gif 補足本

 msherat4.gif 「ありがとう」でヤセる ヒーリングダイエット
 自己暗示ダイエットに沿った内容の、潜在意識のダイエット本。
  自分の体の細胞や脂肪に感謝し、手放す。自分の体へ対する大切さを気付かせてくれます。
  理想の自分を手に入れる7つの法則、曜日別フォーカスカレンダー、パーツ別活用法など。
  ほんわかと優しい本




 msherat4.gif 食べるダイエット
 催眠療法では右に出る者のいない第一人者です。
  「何を食べるか」ではなく「どう食べるか」が問題であり、
  「4つのゴールデンルールに従って食べれば痩せる」というのがテーマのダイエット法。
  聴くだけで痩せる催眠導入CD付き。




 msherat4.gif 成功率80%以上! タッピングダイエット
 コストゼロ、リバウンドゼロ、空腹感ゼロ。
  身体のツボをとんとんとたたくだけで、1分後には食欲が消えている魔法のメソッド。
  要所は文章+漫画になっていて、誰にでもわかりやすく解説。
  自愛についても言及されていて、心のダイエットもできます。



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