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自己暗示ダイエットまとめ


自己暗示と思い込みでダイエット。
潜在意識で理想の体型になろう!

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痩せたことで達成したい目標、そのさらなる先の目標を考える

573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/03(木) 23:37:40 ID:A8qciZ0T

痩せたら何をしたいのか?これを明確に決めるのが重要。

「痩せて好きな服を着て街を歩きたい」
「痩せて自信をつける」


これも立派な目標・目的ではある。

しかし、じゃあ好きな服を着て街を歩いたあとは?
自信がついたあとは?
その先にある目標は何なのか?

これをさらに考える必要がある。
なぜなら、好きな服を着て街を歩く人にも、自信があるように見える人にも
それはそれでまた悩みを持っているものだからだ。


痩せたことで達成した目標、その目標達成が前提でのそのさらなる先の目標。
それを考えることでますます自己暗示の力は強くなる。


581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/05(土) 12:28:10 ID:3+OBl1Hx

ダイエットの目標のさらに上の究極の目標の決め方は、
心の中でのぼんやりとした願望をはっきりとさせること。


例えば長年留学してみたいけど・・という思いや早く親孝行しなきゃ・・・という思いなど、
上記に限らずそこそこ大きな目標というのを
ぼんやりとアタマのどっかに置いてる人は結構多いでしょう。
その目標を今一度、はっきり見つめてみる。

叶えるか叶えないかは別にして、はっきりとさせてみる。
海外留学でダンスを習ってバックダンサーとして日本で活躍してうんたら、とか、
親に世界一周をプレゼントする、とか。

そういうゴールを決めて、スタート地点を「ダイエット成功」としてみる。
あとは、ゴールから逆算でスタート地点のダイエットまで、手順を考えてみる。
こうしていくなかで、ダイエットの意義はなんなのか?
それにたどり着けるでしょう。



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