その他方法論 Part1
健康体重のために暗示は使うものですよね。
いい方法があります。
「ポーンッ」とか「シュルルルル」とか言って「はい、痩せた」って言うんです
当然水のむし、バランスよい食事摂らなければいけませんが、
「はい痩せた」って言ったときと、言う2秒前では前者のほうが痩せています。
（超微かなグラムですけど）これ、正解なんですよね。
擬音語のオマケ付きで「はい、痩せた」の2倍は痩せるだろう。
これ、助走なんですよね。
慣性の法則です。
ところがどっこい、健康体重になったらやめましょうね。
129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/28(月) 03:11:11 ID:BybrePQN
筋トレするときも理想の体を浮かべながらやるのと、何も考えないで筋トレするのじゃ
同じだけの筋トレこなしても全然違うってバキの漫画でいってた！
130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/08/28(月) 03:30:40 ID:X0QDgtWV
やっぱりイメトレって大事なんだね！
194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/06(水) 21:57:46 ID:nDjyb1L/
どうしてもチョコとか甘いものが定期的にドカンと食べたくなる。
ものすごく好きだから。太ってる原因もそれ。
今やっと8kg痩せたけど、どうしても誘惑がある。
どうしたら甘い物を食べたい欲求を無くせるんだろう…と考えていた。
色々試してみたけど、どれもピンとこないし。
それで、すごーく汚くて申し訳ないんですが、
ケーキとかチョコに、う○ちをかけてあるところをイメージした。
そうしたらさすがに「うわ！食べたくない！気持ち悪い！！」と拒絶反応が。
このイメージを強くしていこうかなと思ってる。
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 15:30:39 ID:VtnzITJo
私部活でギターしてるんだけど、新しい曲とかするときにいつも頭の中でイメトレするんだ。
自分が楽しくなるように理想の自分で練習するんだけど、毎日ボーッとしてる時も
勝手に脳内で練習が始まるぐらいずっとイメトレしてたら、
友達みんなになんか痩せた？って言われる様になった。
その当時はなんにもしてないのになんでだろと思ってたけど、
そういえば理想の自分をイメージしてたなぁと。
気付いてからは曲聴きながら腕とか細い自分をイメージしながら楽しんでる！
音楽好きな人は聴いてるときとかにやってみるといいかも…
長々ごめん。
251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/11(月) 15:32:05 ID:HEqZp9kX
>>250
それいいね
得意な分野や好きな分野と併用するとうまくいくってきいたことある。
296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 14:44:17 ID:EwqbohoT
あなたは今、ダイエット成功者になっています。
それであなたが好きなあのタレントさんがレポーターとして質問にきました。
「どうしてこんなにやせることができたんですか？」
想像で、そのインタビューに答えてください。
できれば見えないインタビュアーに対して身振り手振りで実際に口でこたえてみてください。
「部屋で1人でそんなことやるなんて、アブナイ人じゃんｗｗｗ」と思わず、
思い切りやりましょう。
その際、具体的な答えを言えれば言えるほど、あなたはダイエット成功に近づきます。
レッツゴー
299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/15(金) 20:04:26 ID:EwqbohoT
自分がしっくりくる方法ならなんでもおｋです。
ダイエットに成功したつもりで、ハリウッドの俳優になったつもりで
きらびやかに脳内で語ってください＞ダイエット成功経緯。
441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/19(火) 16:13:02 ID:vRim0la6
１５５㎝５０㎏２２％です。理想は４５㎏20％。
年内にあと５㎏痩せたいので、自己暗示の効果も上乗せしようと
携帯の待受を理想体重にしてみた。
体重計に片足だけ乗せ、もう片方は床に着き
表示が理想体重を示すよう体重のかかり具合を調節。
理想体重が表示されたらすかさず写メをパチリ。
そこに｢年内で－５㎏達成！！｣とかいう文字も加え待受設定しました。
てか意外と理想体重で止めるのが難しく実際は４６㎏で撮れた上に
片足なので体脂肪率が出ないのが不満なトコロ。
でも常に目にするうちに｢この数字が当たり前｣みたいな感覚になりつつあり、
潜在意識からじわじわと、効いている…気がする。
354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/10(金) 07:30:51 ID:FdddcRnq
自己暗示プラス「痩せる水」と書いた紙を貼ってある天然水(ミネラルウォーター)を
飲んでただけで、最近は食事制限もしていないのに１ヶ月で２kg減です☆
みんなどんどん痩せてくよ～頑張れえ(●^o^●)
765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/09/29(金) 23:39:12 ID:lYU/Nilj
あるサイトに載っていた心を空にして暗示がかかりやすくなる状態になる方法。
１分間何も考えず自分の人差し指の指紋を見続けるだけ。
その後自己暗示したい言葉を唱えれば暗示にかかるはず。
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/25(水) 05:09:08 ID:s0pb5s8s
おっと、そこの君っ！！
鏡に向かって何回も良い言葉唱えているが、なかなか結果が出ない君っ！！
その鏡はキレイかな？汚れてないかな？
部屋はキレイにしてますか？古い新しいは関係ないよ。
汚い部屋の中で良い言葉をいくら唱えても・・・。
キレイにきれいに！！毎日、雑巾がけをする位に！
はい、皆さん想像して。
上手くいってる人が汚い部屋に住んでると思いますか？
ある記事によると世界の金持ちの家に共通する点があるらしいです。
トイレがキレイなのだそうだ。
さあ、環境を良くしてからみなさんもアンジってね！！
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/14(火) 21:18:33 ID:5Q0YcRzD
○厚生労働省認定○特定機能健康食品○
痩せ茶
一ヶ月でマイナス５㌔
＊効能＊
脂肪燃焼・毒素排出・痩身・健康促進・代謝促進・美肌・
食事による脂肪、糖分吸収阻害・むくみ改善・血行促進・子顔
※胸の脂肪には効果がありません。
※主に顔・肩周り・二の腕・腹・背中・尻・足全体 の脂肪が燃焼されていきます。
※いつ飲んでいただいても100％の効果を発揮します。
●注意●
飲めば飲むほど痩せますので、飲みすぎによる痩せすぎにはご注意ください。
↑以上の文章をワードで縦書きで打ち込んで印刷、
空のペットボトルにラベルのごとく巻き付けてお茶を中に注いでみた。
もちろん中身はなんの変哲もない烏龍茶。
実験的に、しばらく飲んでみて様子をみてみるつもり。
やばいよどんどん綺麗になっちゃうよ！！
735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/25(土) 23:34:45 ID:4V+9QLoM
ちょっと面白い方法発見！！
携帯のムービーで自分を写して｢あなたは痩せる｣
又は｢私は痩せる｣って自分の自己暗示を撮る！！
自分の顔＆音声付きだからイイ！しかも不思議な感じがするｗｗ
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/11/26(日) 00:37:11 ID:fGpQ7HG6
>>735
おお...いい方法だ
875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/03(日) 03:59:40 ID:J/Vkx1Jd
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】 2得目
http://mimizun.com/log/2ch/
shapeup/1160404988/
ここみると具体的に痩せてる自分のイメージングしやすいかも。
958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/12/10(日) 13:03:14 ID:1D9ikkvc
そろそろ大掃除の季節。
このスレの住人はガラス磨きは自己暗示しながらですよね。
それでなくても、掃除は全身運動だし。絶対やせちゃうね。
一年の汚れと共に脂肪も落とす！汚れは脂肪！
掃除したらした分、暗示効いてるからそれ以上やせちゃうね！
雑巾片手にエクササイズ！