軟酥 (なんそ) が溶けて体の悪いものと一緒に流れていく
163/57 自己暗示始めて1ヶ月。
今日久しぶりに体重計乗ってみたら53kgに!!!
また１ヶ月は乗らない。
楽しみ過ぎてワクワクしますよ。
減り過ぎてちょっと怖いので48kgまでと暗示かけます。
あと体脂肪は２％減でした!
190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 22:40:11 ID:gh6G7r3K
>>31 です。
今日 体重計ったら50､5kgでした～。
体脂肪は－3％でした。
W58のジーンズが入り感動です(涙
太ももの隙間にウットリしつつ 今日も自己暗示かけて寝ます。
191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 23:25:33 ID:YUw7WHfM
>>190
すげー
毎晩鏡見て言い聞かせてるだけ？
やっぱり他に運動したり食事変えたりしてる？
192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/30(月) 23:46:05 ID:ybUxSkBR
暗示では無いのですが、以前(１年ほど前）
ダイエット催眠術（CD)購入 。
毎日聞きました。７８Kｇ→５５Kg
油っこい物、嫌いになりました。
食が細くなりました。
現在、以前読んだ本に、禅僧が頭の上に「なんそ」とか言う、
物があるとイメージして(いい香りのする気持ちいものだそうです）
それが解けて流れて行くとき、体の中の悪いものも一緒に
解けて出て行くと、イメージして健康管理をかねて、座禅する。
と、書いてあったのを思い出し、顔の吹き出物、しみが、流れていくのを想像しながら、
頭の上にヴァニラアイスがのっているのを、イメージして毎日しています。
にきび、減りました。
193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2006/10/31(火) 06:37:42 ID:LdepcRcH
>>190ですが
鏡は見ていませんよ。
イメージというか、太る物=胃が痛くなる と思い込んでいます。
私は胃腸が弱い。
これ以上食べたら胃が可哀想。
私は痩せているからたくさん食べなくても大丈夫。
ってな感じを頭の中で唱えてますよ。
参考ページ 軟酥の法