停滞時には 過去のうまくいった時だけを繰り返し思い出す
最近食欲が旺盛で困ってます…。
甘い物がおいしくてたまらない(つД｀) この間までは順調だったのに…
こんな私にどなたか食欲が抑えられる暗示があったら教えて下さい。お願いします。
845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 22:18:57 ID:SRlEjeg+
>この間までは順調だったのに…
１ 目をつぶる
２ 順調だった「この間」を思い出す（※自分の目線で）
３ その思い出している風景を鮮やかに明るく綺麗に思い出す
４ 「自分は自己暗示ダイエットに成功している！！」と強く思う
５ 口角をあげてニッコリと笑い「私はヤセていく運命だけがあたえられてる！！」と強く思う
６ その気分のいいまま、目を開ける
受け売り＆思いつきでアレンジしてみたけど、試してみて。
846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 22:20:19 ID:SRlEjeg+
>２ 順調だった「この間」を思い出す（※自分の目線で）
>３ その思い出している風景を鮮やかに明るく綺麗に思い出す
何がどう順調だったかをよく実感する。多少誇張してもいい。
２ちゃんに「自己暗示ダイエットのおかげで変わった！！」とワクテカしながら書いている風景、
その書き込みにみんなから絶賛と賞賛のレスがついていて楽しくてたまらない！！
･･･っていうのでもいいかも。
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 23:44:42 ID:53Bx1Bv1
>>844です。
>>845>>846ありがとうございます。
順調だった頃を思い出して想像を膨らませて頑張ります!
ありがとうございます。
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/02/17(土) 23:52:17 ID:SRlEjeg+
さらに思いつき
ダイエットができてると感じたとき、体重が減ってると実感できたとき、うれしかったとき、
これらだけを日記にしとくといいんじゃない。
それでそれを頻繁にみるようにして気持ちを持ち続ける。
不幸な人生も幸せな人生も、実はどちらもいいことも悪いこともあるわけ。
不幸な人生ってのは、過去のイヤな場面だけを主に記憶し続けてる状態、
幸せな人生ってのは、過去のいい場面だけを主に記憶し続けてる状態。
これをダイエットに置き換えると、
太ってる人生ってのは、過去の太る場面・シチュエーションだけを繰り返し抱いてる状態、
痩せてる人生ってのは、過去の痩せる場面・シチュエーションだけを繰り返し抱いてる状態
かな？（＾∇＾）誰かの役にたてばいいなー