自己暗示ダイエットへようこそ
痩せていく暗示をして、スレンダーなボディになった自分のイメージを描き、
それを体感していくことで、自然と小食になったりアクティブになったりと、
今までの日常の行動が無理なく変化していきます。
自己暗示ダイエットで、楽しく理想のボディを手に入れよう (｡･ω･｡)v
を自分にかける手も。(ゝω･*)b
という言い回しも。(´∀｀*)
この暗示は人によっては食欲が止まらなくなってしまう恐れアリ。
このあたりがベターなようです。
まれにあるようです。必ず「○○キロまで痩せる」という目標数値を設定しましょう。