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自己暗示ダイエットまとめ

自己暗示と思い込みでダイエット。 潜在意識で理想の体型になろう!

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2011 
May 02
31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 08:45:47 ID:E695eano

163/57 自己暗示始めて1ヶ月
今日久しぶりに体重計乗ってみたら53kgに!!!

また1ヶ月は乗らない
楽しみ過ぎてワクワクしますよ
減り過ぎてちょっと怖いので48kgまでと暗示かけます
あと体脂肪は2%減でした!

190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 22:40:11 ID:gh6G7r3K

>>31 です
今日 体重計ったら50、5kgでした~
体脂肪は-3%でした
W58のジーンズが入り感動です(涙
太ももの隙間にウットリしつつ 今日も自己暗示かけて寝ます

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 23:25:33 ID:YUw7WHfM

>>190
すげー
毎晩鏡見て言い聞かせてるだけ?
やっぱり他に運動したり食事変えたりしてる?

192 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/30(月) 23:46:05 ID:ybUxSkBR

暗示では無いのですが、以前(1年ほど前)
ダイエット催眠術(CD) 購入
毎日聞きました  78Kg→55Kg

油っこい物、嫌いになりました
食が細くなりました

現在、以前読んだ本に、禅僧が頭の上に「なんそ」とか言う、
物があるとイメージして(いい香りのする気持ちいものだそうです)、

それが解けて流れて行くとき、体の中の悪いものも一緒に
解けて出て行くと、イメージして健康管理をかねて、座禅する

と、書いてあったのを思い出し、顔の吹き出物、しみが、流れていくのを想像しながら、
頭の上にヴァニラアイスがのっているのを、イメージして毎日しています

にきび、減りました

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/31(火) 06:37:42 ID:LdepcRcH

>>190ですが
鏡は見ていませんよ
イメージというか、太る物=胃が痛くなる と思い込んでいます。


私は胃腸が弱い
これ以上食べたら胃が可哀想
私は痩せているからたくさん食べなくても大丈夫


ってな感じを頭の中で唱えてますよ
参考ページ 軟酥の法


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