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自己暗示ダイエットまとめ

自己暗示と思い込みでダイエット。 潜在意識で理想の体型になろう!

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2011 
June 10
92 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/20(水) 22:54:06 ID:gpffaIHV

美人だって暗示かければわざわざ痩せることを暗示しなくても痩せてくのかな?

93 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/20(水) 23:35:28 ID:80Xk/ieu

>>92
痩せていくというよりは、頭の中に思い描いている「美人」に近づくという感じだと思うよ。
そうすると自然に痩せていくのかもしれない。

105 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/21(木) 11:49:36 ID:VL5gXTn9

>>93
やっぱそうなんだよねえ!
「私は誰もが振り向く美人だ」にしようかな。
痩せる以外にも小顔にもデカ目にも・・・・キリがないし。
自分の美人像はリストアップ法でしっかりと脳に伝えて!

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/22(金) 23:00:12 ID:RXrVF6px

自分に「綺麗だ」「痩せてる」って暗示をかけているけど、ついでに
「美人な人はみんな自己暗示やってるんだ。だからあんなに綺麗なんだ」
っていう勝手な妄想もしてるよ。

なんだかこうすると効果が上がるような気がする。
始めたばっかりだから効果はまだわからないけど…

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/23(土) 08:22:13 ID:Yh9DJFDp

「食べれば食べるほど痩せる」って暗示かけたらここ一週間食欲が止まらないorz
1㌔リバったよ

139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/23(土) 11:41:34 ID:zErqONxh

>>134
食べれば食べるほど=大量にたべる=あなたにとって快感

と、

痩せる=あなたにとって快感

をイコールでつないでたらそりゃ食欲が増す、
合わないとおもったらサッと暗示文を変えるのが利口。

174 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/24(日) 18:40:31 ID:DPP/xx2m

後ろ向きになりやすく暗示のかかりにくい人!
「どうしよう…私は食べてもガリ痩せしてしまう…」って悩めば暗示にかかります!

どんな文でも大丈夫だけど、言葉のニュアンス的には普段使い慣れてる後ろ向きな言葉が良いよ。
そっちの方が脳みそが慣れてて受け入れやすいんでしょうねw
ちなみにあたしはこれでドカ食いしたけど3日で3キロ落ちてました!

でも精神衛生のためにはプラス思考の方がいいですよね^^;

223 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/27(水) 20:35:13 ID:wQQHZk/q

暗示の言葉を、「痩せる」とかじゃなくて
「私はそもそも太る事ができない」にしたら…と思った
ちょっと今日から試してみようかな…

224 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/27(水) 20:59:53 ID:Z+idYasy

ネガティブな人は、「私は太れない」「私は痩せてしまう」とかの方が良いのかもね。
あー今日も痩せてしまった!

238 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/29(金) 01:02:44 ID:K77d6PD1

ダイエットにいい食品を食べたあともイメージングするといいよ。
例えば血液をさらさらにするたまねぎのサラダを食べたら
目をつぶって、体内でたまねぎが脂肪をやっつけて血をさらさらにしてる様子を思い描く。

なるたけ自分にいいイメージがいいから、好きなタレントとかがもしいれば、
そのタレントがたまねぎのかぶりものして脂肪や血と闘ってるイメージとかがいいよwww

特に何も食べてなくて空腹時だったら、その空腹感を体内でイメージして、
脂肪をとかしちゃってるイメージを想像。

たとえば、空腹感がゴーストバスターズで(古っ)脂肪がゴーストとか。

242 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/29(金) 05:41:55 ID:gIU5jSPR

鏡に向かってプラスの暗示をしたあと
「あなたにはその価値があるから」
と付け加えると、とても満たされた気持ちになれます。

(確かシャンプーのCMで使われていた言葉だと記憶しています)。
始めたばかりですがよく効きそうです。

皆さんもこれを読んだからますます綺麗になってますよ!

251 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/29(金) 19:38:29 ID:wJ+Hqzv5

いまいち自分に合う暗示が見つからないよ~w
考えてるうちに痩せちゃう!?

253 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/29(金) 20:40:49 ID:K77d6PD1

>>251
自分にぴったりくる言葉を受信するためのアンテナをココロにたてるイメージをしてみて。

そうするとテレビや雑誌、誰かの話言葉のなかに何かピンとくることがあるから

それは決してダイエットに関係してることじゃないかもしれないけどそれをヒントに考えてみて。

376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/01/08(月) 21:52:54 ID:BFuRGUjX

女はカワイイカワイイ言われてれば、ほんとに可愛くなっていくもんだと思ってます。
彼氏と別れて半年くらいご無沙汰で、明らかに体のラインが変わった…
ので、今は好きな人に可愛がられてる想像をしてますw

「○ちゃん、可愛いね」
「華奢なんだね」
「キレイだよ」等々。

ぬっちゃけ抱かれてるところを想像wきめぇwww
幸福感をイメージすると、そう言われるにふさわしい自分に近づいていくと思う。

409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/01/11(木) 16:35:19 ID:fdxVnBjQ

自分的に
「私は痩せる」だと「今はそうじゃない」って事になるから
「私はさらに痩せる」にしてます。。良い感じ(・∀・)

471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/01/16(火) 16:23:08 ID:7uf6oqus

みなさんはどのタイミングで自己暗示すると、一番効果がありましたか?
私は朝起きた直後の暗示はなかなか効果があったと思います

475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/01/16(火) 19:51:29 ID:rUXC4Sc+

>>471
詳しく!!具体的なレポお願いします!

476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/01/16(火) 23:46:19 ID:7uf6oqus

471です
「今日も一日綺麗に痩せるぞ」と鏡を見て言いながら化粧したり、髪を整えてます。
朝の自己暗示は、一日のはじまりなので、気持ちがシャンとして生活にも身がはいりますよー。

477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/01/17(水) 01:32:19 ID:F8NXNDWF

確かに。朝、暗示するとやる気が出ます!

599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/01/26(金) 21:03:31 ID:S1Tl+vTu

ダイエットとは違うんだけど、ここなら知恵をいただけるんじゃないかとおもって・・・

虫歯があり、まだ痛くはないけど見る限り結構深い虫歯のようで、
でも歯医者が怖くて仕方ない。過去の痛かった治療や、あの音を思い出すとだめになります

どうにか恐怖をやわらげる、あるいはそういう印象から解き放てる暗示や
イメージングのヒントはないでしょうか。

600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/01/26(金) 21:39:38 ID:ZTpgZkWr

>>599
自己暗示じゃないかもしんないけど

自分の悪魔(虫歯)を退治してくれるお医者さんは神様
あの音は悪魔が滅びる時の声

痛みなんてありません。それも全て悪魔の抵抗による幻覚です。
悪魔を全て取り去ったあなたには幸運が訪れます。
想像してみて下さい、今よりもっとキラキラしているはず。

602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/01/26(金) 23:57:12 ID:bz8Lx8sI

自己暗示してたら食欲なくなったのはいいけど、あまりに急に食生活変わって最近頭が痛い…
職場でも急に痩せたもんで心配されてしまったw

効率よく体重減らせるけど、これからは健康にも気をつかおう…皆も気をつけてね

606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/01/27(土) 10:44:38 ID:0kvRirBG

>>602
どうやったら食欲なくせる??

611 :602:2007/01/27(土) 17:49:17 ID:kgmhuzBk

>>606
油っぽい食べ物を見るたびに、心の中で《気持ち悪い…!》唱えるのね

ギトギトした汁含まれてる食べ物なんて、ありえない気持ち悪い…と
油っぽいものを見るたびに顔を歪めて唱える
例えば、食パンには製造段階からマーガリンが入ってる!気持ち悪い!とかね

すると食べたいものが野菜とお茶くらいしかなくなってきて、痩せていったよ
最近はお茶と野菜ジュースと豆乳と、たまに摂る無糖ヨーグルトで生活してたような物だった
さすがに初めて頭がクラクラする感覚を覚えたから、少しずつ矯正するよ

632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/01/28(日) 14:11:16 ID:tsnSoL/j

>>611さんを見習って今
「何このチョコまずッパサパサしてるし気持ち悪・・・甘すぎおえーなんか変な味するし~~」
って言いながらチョコを食べてるんですが、おいしいと感じてしまうんですけど・・・www

初めはそう簡単にいかなくても、繰り返し食べる時にマズイとか言ってると、
脳が「そうかこの味はマズイのか」と認識して、その味を受け入れられなくなったりと
味覚が変わるってメカニズムなんですかね?

633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/01/28(日) 16:16:27 ID:IdZZIHAt

>>632メカニズム?とかはよく分からないけど、
ただ「まずい」って言うより、チョコを食べる=歯が溶ける、脳がスカスカになる
みたいにイメージするといいんじゃないかな~


私は小さい頃から親に「コーラを飲むと歯が溶ける」って散々言われて
あのどぎつい色=毒みたいなイメージがあったから飲みたいと思ったことすらない。

792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/10(土) 13:21:32 ID:yGEPYCE0

自分は病気なんだ・・食欲ないよ・・
こんな感じで痩せたよ。 だって、食欲ないんだもん・・

793 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/10(土) 14:25:00 ID:YfEzyQYR

ホントに病気になっちゃうからメッ!!(`・д・´)

879 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/20(火) 18:51:07 ID:fYvEXctd

今日彼氏とパチンコ屋行った。
いつも彼氏のお金でやるんだけど、二人とも負けてて私も箱の3分の1しか玉がなかった。
だから心の中で「私の脂肪を燃料に大当たりひっぱりまくる」と願ったら
今までで一番出ました!

しかも一ヵ月前には履けなかったジーパン履いてたのに、帰ってきたらボタンしたままで
ジーパン脱げました!パチ終わってから蕎麦とカツ丼のセット食べたのに!
たまたまかもしれないけど、本気でびびったので書き込み

881 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/02/20(火) 23:31:39 ID:KpH9S+N0

そんな>>879の幸せびっくりカキコを見た私やみんなはどんどん綺麗になる。
>>879自身ももっともっと綺麗になる。

みんな(・∀・)幸せ


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