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自己暗示ダイエットまとめ

自己暗示と思い込みでダイエット。 潜在意識で理想の体型になろう!

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2011 
July 06
573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/03(木) 23:37:40 ID:A8qciZ0T

痩せたら何をしたいのか?これを明確に決めるのが重要。

「痩せて好きな服を着て街を歩きたい」
「痩せて自信をつける」


これも立派な目標・目的ではある。

しかし、じゃあ好きな服を着て街を歩いたあとは?
自信がついたあとは?
その先にある目標は何なのか?

これをさらに考える必要がある。
なぜなら、好きな服を着て街を歩く人にも、自信があるように見える人にも
それはそれでまた悩みを持っているものだからだ。


痩せたことで達成した目標、その目標達成が前提でのそのさらなる先の目標。
それを考えることでますます自己暗示の力は強くなる。

581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2007/05/05(土) 12:28:10 ID:3+OBl1Hx

ダイエットの目標のさらに上の究極の目標の決め方は、
心の中でのぼんやりとした願望をはっきりとさせること。


例えば長年留学してみたいけど・・という思いや早く親孝行しなきゃ・・・という思いなど、
上記に限らずそこそこ大きな目標というのをぼんやりとアタマのどっかに置いてる人は結構多いでしょう。その目標を今一度、はっきり見つめてみる。

叶えるかかなえないかは別にして、はっきりとさせてみる。
海外留学でダンスを習ってバックダンサーとして日本で活躍してうんたら、とか、
親に世界一周をプレゼントする、とか。

そういうゴールを決めて、スタート地点を「ダイエット成功」としてみる。
あとは、ゴールから逆算でスタート地点のダイエットまで、手順を考えてみる。
こうしていくなかで、ダイエットの意義はなんなのか?
それにたどり着けるでしょう


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