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自己暗示ダイエットまとめ

自己暗示と思い込みでダイエット。 潜在意識で理想の体型になろう!

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2011 
May 19
167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/04(月) 19:52:54 ID:oxKYsqSn

弟が自己催眠で半年で25キロ痩せました!
一切、つらくなかったそうです

168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/04(月) 21:00:03 ID:HPKwsJJ2

>>167
弟が何したかkwskうp

169 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/04(月) 21:12:59 ID:Y0H2QGRr

自己暗示にももちろん効果はあると思うけど、自己暗示だけじゃ痩せないよね。
ということで弟さんが自己暗示以外に何をしていたか具体的にどうぞ>>167

177 :167:2006/09/05(火) 21:11:42 ID:f8Qyhvyp

>>168 >>169
弟に聞きました

・読書→「驚異の催眠ダイエット・読むだけでやせる」松岡圭祐
・「走ると気持ちいい!」と心の中でつぶやきながらジョギング

これが基本で3日坊主を繰り替えしながらもなるべく毎日続けていったら
いつの間にか小食でスポーツ好きになってたそうです。
その結果勝手に痩せた→スポーツ記録向上→ウマー(^д^)

181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/05(火) 22:43:10 ID:f8Qyhvyp

運動が楽しい!と暗示にかかれば楽しく痩せるみたいですね!!

有酸素運動は精神的にも良いらしいです

189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/06(水) 17:32:09 ID:dsd+foHE

自己暗示。絶対ききます!
この方法でタバコ辞めれました。1日2箱吸うヘビースモーカーでしたが、
タバコ吸いながら、「あぁ~マズイ、うまくない。」って思いながら吸ってたら
キッパリ辞めれました。

で、タバコやめて5キロ太ったので、また自己暗示で痩せてやろうと思い
実践して、1週間で1キロ痩せました。

今まで通勤をヲーキングにしたり炭水化物減らしたり下剤飲んだりしても減らなかった体重が、
「こんなに食べたら痩せちゃう」とか「こんなに歩いたら痩せちゃうよ」とか
思ってたら、デザート、アイス、あんなに食べてたのにあっさり落ちました。

自己暗示、本当に怖いくらい効果あり。

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/06(水) 22:41:31 ID:q+LOtBSP

私は、小学生の頃
ジュースが大好きで、毎日コーラやミルクティーしか飲んでませんでした。
そこで『ジュースが飲めない、甘いものが苦手』と思い込むようにしてした。
炭酸もベロが痛い。飲めない。と思い込む事数日。
本当に飲めなくなりました。

飲めたとしても、飲めない振り、や言動で飲まないようにした。
今では全く受け付けません。これって自己暗示ですよね???

ちなみに、かわいこぶって、ヤンキーが怖い。
見る度に『怖い怖い怖い怖い』と思うようにしました。
今ではヤンキーどころか、初対面や若者自体も怖くて、挙動不振になりました。
ネタじゃないです。

そんな自己暗示にかかりやすい私は今日から試してみます!!!

264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/12(火) 08:15:14 ID:TCffZL4d

ちょwwww何このスレ 
でも、私ここ数年体重が変わってないんだけど正直凄く食べてるのね。
よく友達にもあんなに食べてよく太らないね、って言われるぐらい。

自分でも驚きなんだけど、
毎日 こんなの食べても太らない~とかよく言いながら私食べてるわけ。

だからこのスレ今みてちょっと思ったんだけど、まじで自己暗示ってきくのかもしれん・・

536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/21(木) 16:10:37 ID:oq5lW285

良スレ!
ここを見つけたのは3日前
とりあえず3日間だけ自己暗示やってみた

すると…足が細くなった

快便だし・・

ホジティブ思考が体に何らかの影響を与えてるのかな?
続けますー

538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/21(木) 17:17:11 ID:sspqetpt

>>536
やったことkwsk!

543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/21(木) 19:46:44 ID:oq5lW285

>>538
私は足(特にふくらはぎ)が太いのが特に気になってたので
擦りながら「私の足は綺麗になるー」って反復してました。
その時に雑誌のモデルさんの綺麗な足を見ながら擦ってみたよ。
そのほうが細い足をイメージしやすいし!

それを3日で夜のふくらはぎのサイズが2センチも小さくなりました。

細くなったのは擦った効果もあったのかな?。
でもとりあえずイメージが大切です~
便秘に関しては、翌朝に便が出るのをイメージして「私は快便」と反復

ただ漠然と『痩せる』じゃなくて、
『この部分が痩せる』って限定したのがよかったのかもしれません


759 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/29(金) 12:39:11 ID:3e+rvPxh

自分はダラ主婦だったけど、自己暗示はじめてから、自然と規則正しく出来るようになった。
家事も少しはキビキビ出来るようになったし。

食事も「洋食食べたら痩せるけど、和食にしたらもっと痩せるw」みたいに前向きに。
お菓子も余り食べてないから(まぁ食っても痩せるんだけどw)体重は3日目で-1.1キロ。
でも自分にとっては気持ちの変化が一番大きな収穫。

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/10(火) 10:46:53 ID:+VGWZxCu

私は小食どころか、このスレに来て二三日常駐しただけで軽くプチ断食常連になってしまいました
よ。 あんなに辛かった断食がいつの間にか普通になってます。

ヨガと散歩は毎日、三食ヨーグルトと野菜ジュースとサプリしか食べてないときがありますよ。
二週間で7kg落ちて胸はそのまま。倦怠感も無し。ウエストが10cm減りました。
食べたら胃とか腸がふくれておなかがポッコリするじゃないですか
あれがすごく嫌になって、食べなくなってしまったようです。

元々は低炭水化物ダイエットができるようにと思ってたんですが
断食になってるので炭水化物なんてほとんど取ってません。
でも友達と外食とかになると普通にバクバクおいしく食べて飲んで翌日断食って感じです。

食事はおいしいので拒食症でもないようですし。
今現在、人生が楽しいです。痩せたら美人になったしw

このスレ万歳。みんなみんな綺麗になあれ!

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/11(水) 08:45:47 ID:E695eano

163/57 自己暗示始めて1ヶ月
今日久しぶりに体重計乗ってみたら
53kgに!!!

また1ヶ月は乗らない
楽しみ過ぎてワクワクしますよ
減り過ぎてちょっと怖いので48kgまでと暗示かけます
あと体脂肪は2%減でした!

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/13(金) 22:34:04 ID:QWjGx8/I

心の中で「(やせるやせる)」って思ってたら二日で3キロも落ちました!!!
食事制限とか特にしてないんですけど毎日腹筋、背筋100回とセルライトマッサージをしてました

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 09:42:09 ID:g3uknNnR

>>56
腹・背筋100ずつってすご!
痩せると思いながら運動するのって楽しいから効いてくるよね☆
やっぱりマッサージは必須だよなぁ(´∀`)

暗示しながら体のお手入れしたらめちゃくちゃいい気持ちでやめられん。

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 09:51:53 ID:lB8nsbBy

メモ帳パラ見の自己暗示してるんだけど、運動が楽しくてしょうがないし、小食になりやした。
体重計にはまだ乗らないけどね。

62 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 10:31:07 ID:QjCw1fy6

メモ帳パラ見って縦書きがいいの?横書きがいいの?

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 11:16:15 ID:lB8nsbBy

私は横書きにしてますが、どっちでもいいんじゃないかな?

72 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/14(土) 23:49:36 ID:HCFra6aL

>>62
縦書きが良いらしい。
なぜなら縦書きの文を読むときは頭が上下に動く(肯定を意味する)
横書きの文を読むときは頭が左右に動く(否定を意味する)


ってどこかで見た。
でもどっちでもやりやすい方で良いんじゃないかな?と思う。
こう書いた私も横書きだし(こっちのが見やすいし)

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 15:00:14 ID:GHW34+SY

サブリミナル+毎日鏡に向かって100回を4日続けたけど、
食欲がかなり減ってきた気がする。気のせいかもしれんけど効果はある!
痩せたら報告しようぜ皆

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/17(火) 21:44:15 ID:SBbTrgl1

毎夜鏡に向かって100回&思いついた時や買い物中に呟くを実行中です。
過食気味なのですが、ソコはまだ抑えられてないけど、衝動的に甘い物や炭水化物
(私の天敵)を購入することがなくなりました。

あと、暗示初めてから体重も落ちてきたし、ラインも変わったかな?と思います。
今日は、買い物中「チョコ~!!!!」と思ったけど、結局買わずに、
手にもとらずに家に帰ることができました♪

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/23(月) 22:09:46 ID:MhoW4ilr

毎日何回か自己催眠を続けた。

ら。
ウエストが二センチ減っていた。ものすごい食べてたのに。
前測ったのが、生理前ってこともあるけど、催眠してきたからだと信じている。
脳の支配力ってすごい。と今更感激しています。

明日から、朝ウォーキングも始める。
みんなと一緒にどんどん痩せて綺麗になるよー☆

267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/06(月) 14:04:54 ID:cPMkc5nY

暗示ダイエット加えてから今日で大体一週間半くらい。
さっき友達に「なんか日に日にやせてない!?」て言われました。超餅上。
暗示するとストレス溜まんないのでなかなか役立ってます。
もっと痩せるぞー。

271 :sage:2006/11/06(月) 21:18:43 ID:9sGJAuE3

最近太りやすいものを食べると(肉とか菓子とか)胃が痛くなる・・・
自己暗示効いてるのかな、効いてるといいな、効いてるな。

292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/07(火) 22:01:09 ID:6S3772c5

暗示かけてはや1ヶ月…
なわとびしたりちょっとキツめの筋トレが辛いと思わなくなって、150/61の巨ピザが55まで落ちた…
運動や食事制限、一回断食したけど、多分暗示かけてなかったらできてなかったと思う。

更に、食べ過ぎたから明日は久々に断食するかぁー、と寝たところ、起きてすぐ吐いた(胃液を)
おかげでほんとに昼まで食べれなくて、夜は薬飲まなきゃだから多少食べたけど…

効いてるんだなぁと思ったw
チラ裏的報告スマソ。

747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/09/28(木) 20:08:11 ID:bxT3EUKz

ちょwww
凄いな 嘘が本当になるってよくあるよね。
私はよく 妊娠して子供がいる、という嘘をなぜかついていた。

10代の頃。 実際は痩せていたんだけど、みるみる腹が出てきて、
初対面の男にもいきなり 子供産んだの?とか子供いる??とか聞かれるようになった。
その嘘を付くまでは一回も 子供いる?なんて聞かれた事なかったけど。

で、やばいと思って50キロだったけど、私こう見えても45キロなの。とか
適当な嘘をついていたらダイエットなしで半年くらいで体重が45キロまで減った。不思議





801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/01(日) 21:55:52 ID:6kdv6Qcy

このスレの上の方に「45キロだと嘘をついていたら本当に45キロになった」
というのがあったので、つい数日前から友人と試してます

すると、確かに体重が減っているし、今日その友人と会ったら
「普通に食事してるのに、体重がじわじわ減ってく」と言ってました。
自己暗示、効いているのかもしれない。むしろ効いている。

845 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/10/03(火) 14:45:25 ID:zSJx02br

催眠についての実例なら

催眠術をかけた相手の腕に
「これは火箸だよ」と言って常温の鉛筆を当てたら火ぶくれができた。

というのが一番簡単な説明かと。
有名な話なのでちょっとググったら出てくるんじゃないでしょうか。

それぐらい私たちが目にしているものは不確実で脳の命令を聞いてるということです。
だから脳の命令を自分の好きに出せば好きな自分になれます。
できないのは「信じてない」からです。

私は前から自己暗示はしてたんですが、このスレに来てモチがあがり
72kgから65kgに二週間で落ちました。目指すは51kg。がんばります。

ただ、私の場合、暗示だけでバクバク食べてるという訳ではなく
無意識に痩せるような行動をしています。


前はできなかった一分体操とかを暇なときに無意識にするようになってました。
食事の量も減ってますし、運動量も増えています。

731 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/25(土) 19:22:29 ID:TgfAuy9e

何か痩せる痩せるって食べるのと、普通に食べるのとじゃ飲み込んだ後の食べ物の行動が違う。
普通に食べてると、すぐ下にすとーんと行く感じがするけど、暗示ながら食べると、
ごっくんした後だんだん右や左に行ってる感じがする…
不思議だ。

あ、感謝しながら食べてるから脂肪にならないんだよね!
そうかー土にかえっているのか!


それでまた美味しく食べて沢山痩せるんだよね~
感謝します、ありがとうございます!

741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/11/26(日) 17:55:33 ID:J+lVbYHe

昨日かなりドカンと食った!そりゃもう朝と食った後の体重が約3kg違ったw
でも食べてる最中、「これ食べるから痩せる~」とか
「これを食べるのは痩せるため~幸せ幸せw」
「美味しい!食べれることにありがと~感謝します!」

とか言いながら食べたのね。そりゃ超高カロリーな菓子パンから煮物までいっぱい。

そしたら食った後にウンコが出まくる出まくるw
…で、食ったことにも全く後悔せずジョギングサボって爆睡。で、朝に便意で起床w
またンコしまくった後に体重計ったら、食って増えた分以上に体重が減ってたよww

767 :ぉぅぃぇ!:2006/11/27(月) 18:52:53 ID:PbE7LfHJ

九月から始めて83kg→74kg
途中から体重計らなくなったんでグラフが分からなくなった
この前計ってびっくりしますた。

忙しくなったんでサイトの更新しばらく休むけどこれ効くお。
やったのは自己暗示ソフトと、たらこの痩せる歌

879 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 10:38:14 ID:jfHoM/+m

3日で1kg痩せました~
でもこれって筋肉が落ちてるんでしょうか?
脂肪ですよね!!

寝る前鏡見て「私は痩せる」×100をしているんですけど
何か不思議な気分になりますw 今日は眉間も挑戦してみます!

885 :名無しさん@お腹いっぱい。:2006/12/03(日) 16:41:37 ID:Qx/3YIoa

2週間位前から暗示をサボりがちなんだが、ここんとこ
「食べても痩せてくんだよなー」なんて考えてたらほんとに体重落ちた(´∀`;)
てゆーか運動サボって食べまくってんのに維持。体脂肪率もかわらんし…
ほんとに暗示って効くなぁ…

ちなみに三面鏡で「お前は誰だ」を10回ほど目を見ながらいったんだけど、
ほんとに気持ちワルクナッタ…

チラ裏スマソ

619 :かにクリームぱすた:2009/06/11(木) 08:15:43 ID:rzkPojDw0

最近肌がありえないくらい綺麗。
ホルモンの調子もあるんだろうけど、昨日すれ違う人に、あの人肌超きれー!ヤバイ!
と言われた!いい感じです。

620 :幸せな名無しさん:2009/06/11(木) 14:42:04 ID:THmsf7B6C

>>619
うおー言われてみてぇっw
とりあえずおめでとう!アファとかやりました?

623 :かにクリームパスタ:2009/06/11(木) 23:37:36 ID:rzkPojDw0

>>620
夜寝る前に、極上のエステをしてもらう瞑想をしました。
身も心もとろけそうなエステ。
オススメです!

実際の私は、肌が弱く、エステに行くとかぶれてしまうのですが、
毎晩脳内で最高エステしほうだい!ひゃっほう!
メディテーション最高だぜい!

すいません、ちょっと酔っぱらってるので、ハイテンションになってます。。お許しを。。

626 :幸せな名無しさん:2009/06/12(金) 21:46:45 ID:fOYu/Be6O

>>623
盛大に吹いたwwwwあなた最高!!
なんかこっちまで楽しくなった
有難う!


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